2023“海油杯”坡頭區迷你馬拉松賽，愛好者們熱情參與。記者 林石湛 攝

　　一支百人組成的長跑隊伍，在風景秀麗的吳川市江心島生態公園里盡情奔跑，享受運動帶來的樂趣——這是今年中秋國慶“雙節”長假期間，吳川市跑步協會會長鄭超牽頭組織的一場馬拉松歡樂長跑活動，“跑友”們相約一起在跑動中享受節日的活力與閑暇。

　　熱愛運動、熱愛奔跑的城市，是充滿活力的。近年來，體育運動漸成眾多市民的度假方式——假期不遠行，約三五好友或者志同道合者，一起跑一場馬拉松，來一次遠途騎行，或只是約一場球賽……不管是否遠行也要“動起來”，在運動中享受生活的快樂與美好。ROR體育

　　相約奔跑共度佳節

　　“馬拉松賽事成為展現城市形象的助推器，為開放和發展注入強勁活力，一座熱愛運動、熱愛奔跑的城市，有一群熱愛奔跑的愛好者，這城市的時光就是充滿活力的?！编嵆f，近年來，跑步等體育運動已不僅僅是健身的需求，而是已漸成眾多市民度假的新方式。節假日里，越來越多人愿意“動起來”，享受運動帶給生活的快樂與美好。

　　每當華燈初上，吳川市江心島生態公園迎來不少鍛煉的市民，他們有的在球場上盡情揮動手中的球拍，有的繞公園揮汗如雨跑步。長假期間，在鑒江兩岸運動鍛煉的市民比平日里明顯增多，他們有的沿著江濱小跑，有的并排快走，鍛煉健身的同時欣賞美麗江景。

　　參與了江心島生態公園里的馬拉松奔跑的吳川市民陳先生表示，對于他這樣沒有旅行計劃的人來說，就近“動起來”也是一種元氣滿滿的過節方式，“平常上班比較忙也沒有出去運動，這幾天好不容易空下來，就和朋友約著來跑個半馬，出出汗放松身心，也算是過節”。

　　“每逢國慶節等重大節日，吳川市跑步協會都以長跑形式慶祝節日?！编嵆嬖V記者，他們還曾在國慶長假期間主辦過粵西馬拉松友誼聯賽，來自徐聞跑團、湛江鐵人三項運動協會跑團、湛江奔跑團、海東跑團等一眾“跑友”，相聚奔跑在吳川江心島生態公園，為粵西熱愛馬拉松的健兒提供了相互交流學習機會，吳川跑協和湛江各跑協團體一起，在江心島跑出了一片充滿活力的天地。除了吳川當地的“跑友”外，來自湛江市區、雷州、徐聞、廉江、甚至茂名、陽江、信宜等地也有不少“跑友”曾參加過吳川跑團組織的活動。ror體育官方網站

　　“一個人可以跑得快，但一群人卻可以相伴跑得更遠?！编嵆f，抱著這樣一種運動分享的理念，跑步健身愛好者們一起奔跑，穿梭在公園、湖畔、道路間，享受跑步帶來的快樂，同時也飽覽了吳川優美的風光——成隊跑動的身影也成為近年來吳川景區靚麗的風景線。

　　運動中享受“動感假期”ROR體育官方入口

　　長假期間，不少市民選擇了出行游歷名山大川，也有不少市民選擇了留在原地開啟休閑模式。于是，在湛江市區各大公園、廣場、體育場館、健身房、小區、街心游園，隨處都可以看到跑步、騎行、健身、跳操的人。不論是在健身房擼鐵出汗，還是在羽毛球場“揮拍來戰”，抑或是縱情遨游于婺江水面，或奔跑在途中，他們都只是在運動中揮灑著汗水、放松著身心，享受著酣暢淋漓的“動感假期”。

　　“過去旅游相聚，大家常常都喜歡吃喝玩；現在出游我們卻常常會選擇參加騎行比賽，不僅欣賞了美景，還鍛煉了身體、結交了朋友?！背嗫矃^居民梁先生喜歡騎行，近年來也在騎行活動中結交了一眾志同道合的“騎友”，每逢節假日便相約汽車出行，“一邊看風景，一邊鍛煉身體”。

　　在霞山區某健身俱樂部，有的人在跑步機上揮汗如雨，有的人在練習器械。

　　“現在生活越來越好，大家開始把注意力放在健康方面，我利用假期好好鍛煉一下，加上飲食調整后從內到外都感覺不一樣了?！闭谄餍祬^鍛煉的市民楊先生說，平時工作很忙，只能每個周末健身兩次，今年“雙節”8天長假，他給自己制定了一個7天的飲食健身計劃，“難得有一個星期可以讓自己好好的按照計劃來健身飲食作息，一定要有效利用起來?！?/p>

　　該健身俱樂部負責人表示，這兩年假期健身越來越熱，假期鍛煉的時間比較充足，能更好地規劃健身方案。經過一段時間的連續健身，可以更好地給自己充充電，假期結束后也能以較好的精神狀態迎接職場新挑戰?！?/p>

　　熱愛運動正成新風尚

　　近年來，熱愛運動、享受體育、全民健身正在成為一種新風尚，“我運動、我健康、我快樂”正逐漸成為了許多市民喜愛的生活方式?！懊刻戾憻捯恍r，幸福生活一輩子?！边@句話也已經成為越來越多湛江人的共識。

　　近年來，湛江加快推進基本公共體育服務體系建設，建設了一批全民健身場地設施，充分挖掘城市綠地空間承載體育元素的潛力，推進城市慢跑步行道、綠道建設，打造百姓身邊“15分鐘健身圈”。市民在日常生活中越來越愿意“動起來”，享受運動帶給生活的快樂與美好，這不僅提升了社會大眾的健康水平，豐富了人民精神文化生活，對推動社會發展等方面也將起到重要推動作用。

　　“很多市民平時忙于工作，利用節假日出門運動，既能健身又能呼吸新鮮空氣，是對身心的一次放假?！眳谴ㄊ斜就廖幕芯空吡航苷J為，伴隨健康意識增強，市民朋友會在閑暇時光約上三五好友去打球、跑步、爬山或跳廣場舞等，一起運動能拉近人與人之間的距離，同時也是種更健康的交際活動。